Kronik ağrı “yalnız ağrı” dan çok daha fazlasıdır

İnsanlar genellikle fibromiyalji ve kronik ağrıya neden olan diğer görünmez kronik hastalıklar ile yaşamanın nasıl bir şey olduğunu anlamamaktadır. Yaşamlarında düzenli acı yaşadılar; Neredeyse herkes bir şekilde deneyimledi, ama hiçbir zaman kalıcı acı ile uğraşmak zorunda kalmadı. Aslında, bu koşulla hissettiğim farklı ağrı türleri için “resmi” etiketleri aramaya çalıştım, ancak hepsine uygun bir açıklama içeren bir etiket bulamadım. Teknik açıklamaları ve bazen de hasta tanımlarını buldum, ancak hiçbir şey tamamen doğru değildi.

Kronik ağrı, ortalama acınızdan çok farklıdır. Hafif ila ağır arasında değişebilir, ancak en hafif kronik ağrının bile uzun vadede, akut veya kısa süreli ağrıya göre daha zor yönetilmesi zor olabilir. Bağışsızca, çığlık atarak, rahatlama hissetme umutsuzluğuna kadar durmaksızın sizi takip etmek acımasızdır, bu da en basit işleri bile yapmak için ciddi bir mücadeledir. Bazı günler, yatağımızdan kanepeye kadar basitçe kutluyoruz çünkü o günü yapmak gerçekten çok zor. Ağrı muhtemelen dinlendirici bir uykuyu önledi; Ve bu hastalıklara eşlik eden diğer tüm semptomları unutma.

Aşırı yorgunluk, bulantı, bilişsel problemler, migren, ışığa duyarlılık, sesler, kokular, dokunma ve hareket. Liste uzun. Ağrı da sadece bir tür acı değildir. Sanırım bu çok kolay olurdu. Hayır, acı pek çok biçimde almaktan hoşlanıyor. Çoğu zaman, aynı anda birden çok form. Harika… lütfen bunu toplayabildiğiniz tüm alaycılıklarla okuyun, çünkü kesinlikle hiçbir şekilde eğlenceli değil.

Kendi acılarımı hissetmekten ve fibromiyaljili diğer insanlarla yapılan röportajlardan, aşağıdaki ağrı türleri durumumuzla ortak görünmektedir:

Kas-iskelet sistemi ağrısı  : Vücudumun içinden sürünen ve bazen haftalar veya aylarca aylarca yerleşip giden gribin ötesinde, ağrılı ve derin bir his gibi geliyor.

Sinir ağrısı  : Daha önce yazdım ve tekrar etmeliyim: sinir ağrısı şeytandır. Çarpıcı ve sizi deli hissettirebilir çünkü vücudunuzun yandığına yemin edersiniz. Hayal edebileceğiniz en kötü bıçaklama acısı, kaşınması ve yanmasıdır. Bir parça kırmızı-sıcak metal içinde yanmak gibi, ama onu sakinleştirmek için hiçbir şey yapamazsınız. Vücudumun başıma çıkan herhangi bir kısmına bakıyorum, kendimi yanma ya da erime olmadığım konusunda ikna etmeye çalışıyorum. Bir çeşit zihinsel numaradır.

Basınç ağrısı  : kendi etiketim çünkü hala uygun bir “resmi” etiket bulmam gerekiyor. İki farklı biçimde olabilir. Tüm vücudumdaki bir adamı hissedebilir, bir minibüste oturmuş gibi hissedebilir, sonra birkaç kez üstüme gelebilirsin. Vücudunuz bastırılmış gibi hareket edemiyormuş gibi ağır hissediyorsunuz. İkinci tip rastgele görünür, istediğiniz yerde görünür, aniden bir okun sizi deldiğini hissedersiniz. Genellikle, 2 “-4” yuvarlak bir noktada bulunur ve 4 saniyeli ile 20 dakika arasında keskin bir acı ile vurur, ancak keskin ve zonklanır. Bir süre sonra kaybolur, garip bir acıyı geride bırakır.

Eklem ağrısı  : Birçok kişi, genel yaşlanma veya artritten olsun, bu tür acılara zaten aşinadır. Eklem boyunca keskin bir hıyar veya eklem kemiğinde derin bir ağrı hissedebilir.

Enflamasyon  :  Bunu ekliyorum  çünkü nadiren ağrıya neden oluyor. Şişmesine ve başka bir baskı tipine neden olarak vücudunuzun patlayacağını hissetmenize neden olabilir. Çoğu zaman, ilaçlar yardımcı görünmüyor ve sertlik artıyor, böylece bir çubuk şekli gibi hissetmeden yürümeyi zorlaştırıyor. Ayrıca bakınız Evcil hayvan taraması fibro hastalarının beyinde iltihaplanma olduğunu göstermektedir.

 Tıbbi işlemlerle cerrahi prosedürler / ağrı  : Oh, evet, bize yardım etmesi gereken şeyler, sık sık ağrımızı artırabilir, işleri daha da stresli hale getirir. Bunun neden olabileceği çok fazla acı var, hepsini tanımlamak imkansız ama buna “şifa ağrısı” diyeceğim.

TME / çene / yüz ağrısı  : Görünüşe göre ortak bir noktamız var. Ya şartların kötü dişleri ya da onları tedavi edecek ilaçlar; veya çenenin bağ dokularında iltihaplanma, yüzümüzde akut ağrı olabilir. Bu dayanılmaz bir şey olabilir, çığlık atmam gerekmeyen her türlü öz kontrolü elinize alın. Bizi sürekli bombalayan tüm bu acıların yanı sıra, uzun süren diğer semptomların listesiyle, basit günlük aktiviteleri bizim için ortalama bir kişiden daha zorlaştırıyor.

Farkları açıklamaya gerçekten yardımcı olmak amacıyla, hemen hemen herkesin bir noktada yapması gereken bazı normal aktivitelerin bir listesini hazırladım. Her aktiviteden sonra, kronik ağrı çekenlerin nasıl hissedebileceklerini açıkladım.

  • 1.   Sadece bir duş alın  : çok uzun bir günün sonunda birkaç mil koştukmuş gibi hissedebiliriz, sonra duşa atladık. Çok yorulduk ve bittiğinde zar zor hareket edebiliyoruz.
  • 2.   75 ° ‘nin üzerindeki bir iklimde dışarı çıkın  : anında, 8 saat boyunca 100 ° veya daha fazla zor iş yapmak için harcadığımız anlaşılıyor. Farkında olmak neredeyse imkansızdır, çünkü ısı her saniyede enerjiyi boşaltır.
  • 3.   Sıcaklık 40 ° C’nin altına düştüğünde  , anında bir buz banyosuna batmış gibi hissediyoruz. Ağrı, akut, şiddetli ve kemiktir.
  • 4.   Bir klübe veya konsere gittikten sonra, içmeyin  , sanki bahar tatilinde korusun ve ilk ayık gün uyandık sanki.
  • 5.   Çürük olsun  : Bir okla vurulduğunu hissediyorsun.
  • 6.   Günde iki saat  , art arda üç gündür uyanık olduğumuzu hissedebilirsiniz.
  • 7.   Bir saatlik bir bahçe işini yapmak  genellikle 8 saat boyunca delik kazıyormuşuz gibi hissettirir.
  • 8.   Bir araçta sürüş  : Bir gemide, bir fırtına ortasında gerçekleşen bir derbi yıkım yarışında olmak gibi hissettirir.
  • 9.   Bir spor müsabakasına seyirci olarak katılmak  (oyunu kendimiz oynuyoruz gibi görünüyor) ve bu bir temas sporuydu.
  • 10.   Bazı bulaşıkları yıka  : sanki bulaşık makinesi olarak 8 saatlik bir vardiyada çalışıyormuşsun gibi geliyor.

Bunlardan en az birinin, aldığınız enerjideki farklılık ve bunun verdiği acı hakkında, ortalama bir insanla karşılaştırıldığında bir şeyler yapmamız için size bir fikir vermesi gerekir. Aslında, bu şeylerin benim için daha kolay olduğu bir zamanı hatırlıyorum. Önce. Bütün acılar, semptomlar, halsizlik, duygusal mücadeleler ve görünmez bir kronik hastalığa sahip olmanın neden olduğu ilişki sorunları ile ilgilenmeden önce. Daha önce normal ve aktif bir yaşam sürmek imkansızdı.

Vücudumuzun başkalarının kolayca yapabileceği şeyleri yapmamızı zorlaştırmayı seçmemekteyiz, bu yüzden ne zaman yavaş olduğumuzu, dışarı çıkamayacağımızı, akşam yemeğini veya beklenebilecek herhangi bir şeyi pişirdiğimizi anlamaya çalışın. bizim. Kronik ağrı çeken hasta arkadaşlarım için bu zor. Gerçek, ve sadece kafanda değil. Çok yorucudur ve bizi kırmaya çalışır, ancak daha güçlüyüz. Her gün savaşıyoruz. Cesaret, güç, cesaret ve şefkat var. Kavga etmeye devam. Kendinizi değersiz hissederseniz size bir amaç verecek bir şey bulun. Bir kariyerin değerini, tıpkı koşulların izin vermedikçe tanımlamaması gibi belirlemez.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *