Fibromialgia, ho dimenticato le parole che direi, ho dimenticato cosa fare, ho dimenticato dove sono andato ..

Nebbia fibrosa nella sindrome di fibromialgia e affaticamento cronico   La nebbia cerebrale (detta anche fibro-nebbia o disfunzione cognitiva) è una delle lamentele più comuni nelle persone con fibromialgia (FM) e sindrome da affaticamento cronico (CFS). Per molti, può avere tanto impatto sulla loro vita quanto il dolore o la fatica. In effetti, alcune persone dicono che la nebbia del cervello è il più grande dei loro sintomi fisici. Quali sono le cause articolazioni cerebrali? Non sappiamo ancora esattamente cosa causi la disfunzione cognitiva in queste condizioni, ma abbiamo molte teorie sui possibili fattori che contribuiscono, tra cui:   • Mancanza di     sonno riposante• Volume o flusso sanguigno anomalo dal cranio • Anomalie cerebrali • Ritardato invecchiamento del cervello • Distrazione mentale dovuta al dolore. In FM, la nebbia del cervello è generalmente maggiore quando il dolore peggiora. Sia in FM che in CFS, può essere aggravato quando sei     preoccupato, in fretta o in sovraccarico emotivo. La depressione    , che è comune in FM e CFS, è    anche associata alla fibro-nebbia. Tuttavia, alcuni studi dimostrano che la gravità della nebbia del cervello non è correlata ai sintomi della depressione. Molti farmaci comuni per FM e CFS possono anche contribuire alla nebbia del cervello. Sintomi cerebrali di nebbia fibrosa:   • I sintomi di confusione mentale possono variare da lievi a gravi. • Spesso variano di giorno in giorno e non tutti i pazienti li hanno tutti.I sintomi includono:   Uso di parole e memoria:   • Difficoltà a ricordare parole familiari, usare parole errate, ricordare lentamente i nomi. Problemi di memoria a breve termine:   • Dimenticare, incapacità di ricordare ciò che hai letto o sentito. • Disorientamento spaziale: non riconoscendo un ambiente familiare, è facile perdere, avendo difficoltà a ricordare dove si trova. Difficoltà nel multitasking:   • Incapacità di prestare attenzione a più di una cosa, dimenticando il compito originale quando sono distratti. • problemi di confusione e concentrazione, problemi con la gestione delle informazioni, sono facilmente distratti   Matematica / difficoltà con il numero:• Difficoltà nell’eseguire semplici operazioni matematiche, ricordare sequenze, trasporre numeri, difficoltà a ricordare numeri. • Alcuni possono anche avere altri tipi di disturbi cerebrali. Disturbi del cervello e dell’apprendimento:   ad oggi, non abbiamo prove che la nebbia del cervello provenga da difficoltà di apprendimento conosciute. Tuttavia, i nostri problemi sono simili a quelli associati a malattie come la dislessia (problemi di lettura), la disfasia (difficoltà nel parlare) e la discalculia (problemi con la matematica / tempo / problemi spaziali). Se pensi di avere un disturbo dell’apprendimento, parla con il medico. La diagnosi può aiutarti a ottenere aggiustamenti ragionevoli sul lavoro o a fare una disabilità. Il trattamento dell’articolazione cerebralePer alcune persone, le articolazioni cerebrali risolvono un trattamento efficace per il dolore o i problemi del sonno. Ma non tutti possono trovare trattamenti efficaci, che lasciano molti colpiti senza trattamento per questo problema. Le estensioni sono un’opzione comune. Sebbene non abbiamo molte prove a sostegno della sua efficacia, alcuni medici e persone con queste malattie hanno notato che gli integratori alimentari aiutano a migliorare la funzione / il pensiero del cervello. Supplementi comuni per le articolazioni cerebrali sono:   • 5-HTP •     Vitamine B   •     L-Carnitina   • Collina •     Omega-3     (olio di pesce) (Chia) • Rhodiola       • Erba di San Giovanni • Teanina (aminoacido presente nelle foglie di tè) Alcuni medici raccomandare cambiamenti nella dieta per includere    “cervello-amichevole” alimenti, alcuni dei quali sono fonti naturali dei suddetti additivi. Alcuni di questi alimenti sono:   • Pesce (Omega-3) • Olio di canola o olio di noci (Omega-3) • Uova (collina) • Frutta e verdura • Carboidrati •     Semi di Chia    (Omega-3)   Alcuni studi sulla fibromialgia mostrano che moderato L’esercizio fisico può anche aiutare a migliorare la funzione cerebrale. allenamento del cervelloI ricercatori stanno imparando di più sul cervello e su come funziona, e nuove informazioni possono aiutarci a capire l’articolazione cerebrale. La ricerca sull’invecchiamento cerebrale e su alcune malattie degenerative mostra che a volte l’allenamento cognitivo può ritardare, arrestare o invertire la perdita di funzioni intellettuali. Alcuni medici usano programmi di formazione intellettuale, che spesso includono software che usi a casa. Le società di videogiochi e i siti Web che offrono giochi che affermano di poter migliorare la funzione intellettuale suggeriscono alcune prove che i giochi di realtà virtuale migliorano la memoria e i vantaggi del pensiero critico. Poiché si tratta di una nuova area scientifica, è probabile che nei prossimi anni si possa imparare di più sui processi mentali e sulle loro funzioni. GRAZIE PER AVER LETTO! Ricorda che puoi condividere con i tuoi amici!

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