Fibromiyalji, söyleyeceğim kelimeleri unuttum, ne yapacağımı unuttum, nereye gittiğimi unuttum ..

Fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromunda Fibro Sis   Beyin sisi (fibro-sis veya bilişsel işlev bozukluğu olarak da bilinir), fibromiyalji (FM) ve kronik yorgunluk sendromu (CFS) olan kişilerde en yaygın şikayetlerden biridir. Birçoğu için, yaşamları üzerinde ağrı veya yorgunluk kadar etkisi olabilir. Aslında, bazı insanlar beyin sisinin fiziksel semptomlarının en büyüğü olduğunu söylüyor. Beyin Eklemlerine Neden Olan Nedir? Bu koşullarda bilişsel işlev bozukluğuna neyin neden olduğunu hala tam olarak bilmiyoruz, ancak aşağıdakiler de dahil olmak üzere olası katkıda bulunan faktörler hakkında birçok teorimiz var:   •   Dinlendirici uyku eksikliği  • Kafatasından gelen hacim veya anormal kan akışı • Beyin anormallikleri • Gecikmiş beyin yaşlanması • Ağrı nedeniyle zihinsel dikkat dağılması. FM’de, ağrı kötüleştiğinde beynin sisi genellikle daha büyüktür. Hem FM hem de CFS’de, Endişelendiğinizde, acele veya duygusal aşırı yükte ağırlaştırılabilir        FM ve CFS’de yaygın olan    depresyon da fibro-sis ile ilişkilidir. Bununla birlikte, bazı çalışmalar beyin sisinin şiddetinin depresyon belirtileri ile ilişkili olmadığını göstermektedir. FM ve CFS için birçok yaygın ilaç da beyin sisine katkıda bulunabilir. Fibro-sisin serebral semptomları:   • Zihinsel karışıklık semptomları hafif ila şiddetli arasında değişebilir. • Genellikle günden güne değişir ve tüm hastalarda hepsine sahip değildir.Belirtiler şunları içerir:   Kelime ve hafıza kullanımı:   • Tanıdık kelimeleri hatırlama, yanlış kelimeler kullanma, adları yavaşça hatırlamada zorluk. Kısa süreli hafıza sorunları:   • Unutma, okuduklarınızı veya duyduklarınızı hatırlayamama. • Mekansal yönelim bozukluğu: Bir aile ortamını tanımadığında, nerede olduğunu hatırlamakta güçlük çekerek kaybetmek kolaydır. Çoklu Görev yapmada zorluk:   • Birden fazla şeye dikkat edememe, dikkati dağıldığında orijinal görevi unutma. • karışıklık ve konsantrasyon sorunları, bilgi yönetimi ile ilgili problemler kolayca dikkati dağılabilir   Matematik / sayı ile ilgili zorluklar:• Basit matematiksel işlemleri gerçekleştirmede zorluk, dizileri hatırlama, transpozisyon sayıları, sayıları hatırlamada zorluk. • Bazılarında başka tipte beyin bozuklukları da olabilir. Beyin eklemi ve öğrenme bozuklukları:   Bugüne kadar, beyin sisimizin bilinen öğrenme güçlüklerinden geldiğine dair bir kanıtımız yok. Bununla birlikte, problemlerimiz disleksi (okuma problemleri), disfazi (konuşma güçlüğü) ve discalculia (matematik / zaman / mekansal problemler) gibi hastalıklarla ilişkili olanlara benzer. Bir öğrenme bozukluğunuz olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Teşhis, iş yerinde makul ayarlamalar yapmanıza veya engelli olmanıza yardımcı olabilir. Beyin eklemi tedavisiBazı insanlar için beyin eklemleri ağrı veya uyku problemleri için etkili tedaviyi çözer. Ancak herkes, bu soruna tedavi edilmeden birçok kişinin etkilenmesini sağlayan etkili tedaviler bulamaz. Uzantılar ortak bir seçenektir. Etkinliğini destekleyecek çok fazla kanıtımız olmamasına rağmen, bazı doktorlar ve bu hastalıkları olan insanlar diyet takviyelerinin beyin fonksiyonunu / düşüncesini geliştirmeye yardımcı olduğunu fark ettiler. Beyin eklemleri için ortak takviyeler şunlardır:   • 5-HTP •     B Vitaminleri   •     L-Karnitin   • Tepe •     Omega-3     (balık yağı) (Chia) • Rhodiola •     St.John’s wort   • Teanin (çay yapraklarında bulunan amino asit) Bazı doktorlar “beyin dostu” içeren diyet değişiklikleri önermek    bazıları yukarıda belirtilen katkı maddelerinin doğal kaynakları olan gıdalar. Bu yiyeceklerden bazıları şunlardır:   • Balık (Omega-3) • Kanola yağı veya ceviz yağı (Omega-3) • Yumurta (tepe) • Meyve ve sebzeler • Karbonhidratlar •     Chia tohumları    (Omega-3)   Fibromiyalji ile ilgili bazı çalışmalar orta derecede olduğunu göstermektedir. Egzersiz ayrıca beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. beyin eğitimiAraştırmacılar beyin ve nasıl çalıştığı hakkında daha fazla şey öğreniyorlar ve yeni bilgiler beyin eklemini anlamamıza yardımcı olabilir. Beyin yaşlanması ve bazı dejeneratif hastalıklar üzerine yapılan araştırmalar, bilişsel eğitimin bazen entelektüel fonksiyonların kaybını geciktirebileceğini, durdurabileceğini veya durdurabileceğini göstermektedir. Bazı doktorlar genellikle evde kullandığınız yazılımları içeren entelektüel eğitim programlarını kullanır. Entelektüel işlevi geliştirebileceklerini söyleyen oyunlar sunan video oyunu şirketleri ve web siteleri, sanal gerçeklik oyunlarının belleği ve eleştirel düşünme yararlarını geliştirdiğine dair bazı kanıtlar sunmaktadır. Bu yeni bir bilim alanı olduğundan, önümüzdeki birkaç yıl içinde zihinsel süreçler ve işlevleri hakkında daha fazla şey öğrenilebilir. OKUMA İÇİN TEŞEKKÜRLER! Arkadaşlarınızla paylaşabileceğinizi unutmayın!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *