Fibromyalgie, j’ai oublié les mots que je dirais, j’ai oublié quoi faire, j’ai oublié où j’allais ..

Fibro Fog dans le syndrome de la fibromyalgie et de la fatigue chronique   Le brouillard cérébral (également appelé fibro-brouillard ou dysfonctionnement cognitif) est l’une des plaintes les plus courantes chez les personnes atteintes de fibromyalgie (FM) et du syndrome de fatigue chronique (SFC). Pour beaucoup, cela peut avoir autant d’impact sur leur vie que la douleur ou la fatigue. En fait, certaines personnes disent que le brouillard cérébral est le plus grand de leurs symptômes physiques. Quelles sont les causes des articulations cérébrales? Nous ne savons toujours pas exactement ce qui cause le dysfonctionnement cognitif dans ces conditions, mais nous avons de nombreuses théories sur les facteurs contributifs possibles, notamment:   • Le manque de     sommeil réparateur• Volume ou débit sanguin anormal du crâne • Anomalies cérébrales • Retard du vieillissement cérébral • Distraction mentale due à la douleur. Dans la FM, le brouillard du cerveau est généralement plus important lorsque la douleur s’aggrave. Dans les deux FM et CFS, il peut être aggravé lorsque vous êtes     inquiet, pressé ou une surcharge émotionnelle. La dépression    , fréquente dans la FM et le SFC, est    également associée au fibro-brouillard. Cependant, certaines études montrent que la gravité du brouillard cérébral n’est pas corrélée aux symptômes de la dépression. De nombreux médicaments courants contre la FM et le SFC peuvent également contribuer au brouillard cérébral. Symptômes cérébraux du fibro-brouillard:   • Les symptômes de confusion mentale peuvent varier de légers à graves. • Ils varient souvent d’un jour à l’autre et tous les patients ne les ont pas tous.Les symptômes incluent:   Utilisation de mots et de mémoire:   • Difficulté à se souvenir de mots familiers, à utiliser des mots incorrects, à se souvenir lentement des noms. Problèmes de mémoire à court terme:   • Oubli, incapacité à se souvenir de ce que vous avez lu ou entendu. • Désorientation spatiale: en ne reconnaissant pas un environnement familial, il est facile de perdre, ayant du mal à se rappeler où il se trouve. Difficulté à faire du multitâche:   • Incapacité de prêter attention à plus d’une chose, oubliant la tâche d’origine lorsqu’elle est distraite. • problèmes de confusion et de concentration, problèmes de gestion de l’information, sont facilement distraits   Mathématiques / difficultés avec le nombre:• Difficulté à exécuter des opérations mathématiques simples, à mémoriser des séquences, à transposer des nombres, à mémoriser des nombres. • Certains peuvent également avoir d’autres types de troubles cérébraux. Articulations cérébrales et troubles d’apprentissage:   À ce jour, nous n’avons aucune preuve que notre brouillard cérébral provient de difficultés d’apprentissage connues. Cependant, nos problèmes sont similaires à ceux associés à des maladies telles que la dyslexie (problèmes de lecture), la dysphasie (difficulté à parler) et la dyscalculie (problèmes de mathématiques / temps / problèmes spatiaux). Si vous pensez avoir un trouble d’apprentissage, parlez-en à votre médecin. Le diagnostic peut vous aider à obtenir des ajustements raisonnables au travail ou à créer un handicap. Le traitement de l’articulation cérébralePour certaines personnes, les articulations cérébrales résolvent un traitement efficace contre la douleur ou les problèmes de sommeil. Mais tout le monde ne peut pas trouver des traitements efficaces, ce qui laisse beaucoup de personnes sans traitement à ce problème. Les extensions sont une option courante. Bien que nous n’ayons pas beaucoup de preuves pour étayer son efficacité, certains médecins et personnes atteintes de ces maladies ont remarqué que les compléments alimentaires aident à améliorer la fonction cérébrale / la pensée. Les suppléments courants pour les articulations cérébrales sont:   • 5-HTP •     Vitamines B   •     L-Carnitine   • Hill •     Oméga-3     (huile de poisson) (Chia) • Rhodiola •     millepertuis   • Teanin (acide aminé présent dans les feuilles de thé) Certains médecins recommander des changements alimentaires pour inclure    «respectueux du cerveau» les aliments, dont certains sont des sources naturelles des additifs susmentionnés. Certains de ces aliments sont:   • Poissons (oméga-3) • Huile de canola ou huile de noix (Oméga-3) • Oeufs (colline) • Fruits et légumes • Glucides •     Graines de chia    (Oméga-3)   Certaines études sur la fibromyalgie montrent que modéré L’exercice peut également aider à améliorer la fonction cérébrale. entrainement CerebralLes chercheurs en apprennent davantage sur le cerveau et son fonctionnement, et de nouvelles informations peuvent nous aider à comprendre les articulations cérébrales. La recherche sur le vieillissement cérébral et certaines maladies dégénératives montre que l’entraînement cognitif peut parfois retarder, arrêter ou inverser la perte des fonctions intellectuelles. Certains médecins utilisent des programmes de formation intellectuelle, qui incluent souvent des logiciels que vous utilisez à la maison. Les sociétés de jeux vidéo et les sites Web qui proposent des jeux qui peuvent améliorer la fonction intellectuelle suggèrent que les jeux de réalité virtuelle améliorent la mémoire et les avantages de la pensée critique. Comme il s’agit d’un nouveau domaine scientifique, il est probable que l’on puisse en apprendre davantage sur les processus mentaux et leurs fonctions au cours des prochaines années. MERCI D’AVOIR LU! N’oubliez pas que vous pouvez partager avec vos amis!

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