A dor insuportável na fibromialgia. 5 razões pelas quais os medicamentos falham.

A origem pessimista da dor e como superá-la

O termo ”  catastrofismo  ” refere-se a um tipo específico de reação à dor, que está intimamente relacionado à   ansiedade, exagero, tendências pessimistas  e   seus efeitos na psique. Trata-se de ficar constantemente pensando no pior cenário, ou se concentrar em um resultado terrível de uma situação de risco de vida (uma catástrofe) que faz você se sentir vulnerável e com medo.

Esse modo de sentir dor tende a exagerar as sensações físicas no corpo  , levando muitas pessoas a descrever a dor como ”  intolerável  “. Enquanto houver dor, há uma boa chance de pânico; portanto, a tendência catastrófica pode ter um efeito sério e permanente, se você conviver com um distúrbio de dor crônica, como a fibromialgia. As causas da dor insuportável na fibromialgia Como as descrições de dor e dor são geralmente individuais, pode ser difícil identificar  uma causa, gravidade e a melhor maneira de superar a intolerância à dor.
O primeiro passo é localizar a fonte do impulso da dor, que leva ao exagero, e o que pode estar em risco: 1- Depressão e ansiedade.Essas condições emocionais, comuns na fibromialgia, inspiram pensamentos negativos que podem desencadear a dor fora de controle. O catastrofismo é uma expressão de ansiedade severa, quase certamente ocorre em pacientes que já estão lutando com alguns problemas de ansiedade ou depressão.
2- Personalidade. Pessoas que lutam com a neurose – uma tendência a permanecer em um estado emocional negativo por longos períodos de tempo – podem ser propensas ao catastrofismo, assim como as pessoas que tendem a estar muito preocupadas e sem confiança nas habilidades para a vida. Resolução do problema. Estudos também mostraram que as crenças pessoais de uma pessoa sobre a dor podem afetar a extensão de sua reação a ela.

3- Gatilhos da situação. Enquanto algumas pessoas podem estar naturalmente dispostas a dores catastróficas, certas situações também podem contribuir para essa reação extrema. Situações sociais importantes, ou circunstâncias que causam mais dor, podem levar a uma reação extremamente negativa, mesmo em pessoas que não são propensas a respostas de ansiedade a situações ambientais. Os processos emocionais e psicológicos por trás da dor catastrófica podem complicar o tratamento da fibromialgia, pois representa o estresse. de tanto desconforto físico entre os pacientes. Se você não consegue dissipar a preocupação, o estresse, o medo ou os pensamentos negativos, as abordagens tradicionais de alívio da dor podem ser ainda menos eficazes. Embora os produtos farmacêuticos possam fornecer algum alívio, o tratamento para dores dolorosas e desagradáveis ​​deve abordar mais do que causas físicas. 

4- Como o distúrbio também se baseia na personalidade e nas situações desencadeantes,  o comportamento cognitivo da  terapia  pode ser uma melhor abordagem para o tratamento: compartilhar estratégias de sobrevivência em sessões de grupo pode ser essencial para o tratamento da dor catastrófica. Aprender a controlar seus sentimentos em um ambiente favorável pode aumentar a confiança e a tranqüilidade necessária para suprimir emoções negativas prejudiciais. 5- Terapia de exposição. Expor o paciente à ameaça ou tarefa que mais teme pode ser um processo difícil, mas muito útil. Várias vezes, representações visuais da atividade temida, com o tempo, podem reduzir sua dor catastrófica (exagerada),  sua mente se ajusta à situação  . O objetivo é 
diminua ou elimine o medo da atividade ou de suas conseqüências  , para que você possa  evitar mais facilmente um estresse emocional grave em sua vida diária. A fibromialgia ainda é um dos mais misteriosos distúrbios da dor crônica, mas estudos recentes descobriram algumas  conexões importantes entre o cérebro, o corpo e as sensações dolorosas.  Pode ser difícil lidar com o elemento psicológico da doença, mas se você aprender a melhorar suas reações emocionais e controlar seu comportamento, sua mente poderá ser um dos seus aliados mais eficazes na luta contra a dor crônica.

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