Fibromiyaljide Dayanılmaz Ağrı. İlaçların Başarısız Olmasının 5 Nedeni.

Kötümser ağrının kökeni ve üstesinden nasıl gelinir

”  Felaket  ” terimi, anksiyete, abartı, kötümser eğilimler  ve   ruh üzerindeki etkileri ile yakından ilişkili olan ağrıya verilen spesifik bir reaksiyon tipini ifade eder   Sürekli olarak en kötü senaryo hakkında düşünmeye devam etmek ya da sizi savunmasız ve korkmuş hissettiren hayatı tehdit eden bir durumun (felaket) korkunç bir sonucuna odaklanmakla ilgilidir.

Ağrıyı bu şekilde hissetmek, vücuttaki fiziksel hisleri abartma eğilimindedir ve  birçok insanın acıyı “ dayanılmaz  ” olarak tanımlamasına yol açar  . Ağrı olduğu sürece, panik yapma şansı yüksektir, bu nedenle fibromiyalji gibi kronik bir ağrı bozukluğu ile yaşıyorsanız, felaket eğilimi ciddi ve kalıcı bir etkiye sahip olabilir. Fibromiyaljide dayanılmaz ağrının nedenleri Ağrı ve ağrı tanımları genellikle bireysel olduğundan, bir nedeni, ciddiyeti ve ağrı intoleransının üstesinden gelmenin en iyi yolunu belirlemek zor  olabilir.
İlk adım, abartıya neden olan ağrı dürtüsünün kaynağını ve risk altında olabilecekleri bulmaktır: 1- Depresyon ve anksiyete.Fibromiyaljide yaygın olan bu duygusal koşullar, ağrıyı kontrolden çıkarabilecek olumsuz düşüncelere ilham verir. Felaket şiddetli anksiyetenin bir ifadesidir, neredeyse kesinlikle bazı endişe veya depresif problemlerle mücadele eden hastalarda ortaya çıkar.
2- Kişilik. Nevroz ile mücadele eden insanlar – uzun süre olumsuz bir duygusal durumda kalma eğilimi – çok endişe duyan ve yaşam becerilerine güvenmeyen insanlar gibi felaketlere eğilimli olabilirler. Problem çözümü. Çalışmalar ayrıca bir kişinin ağrıya ilişkin kişisel inançlarının ona olan tepkilerinin derecesini etkileyebileceğini göstermiştir.

3- Durumun tetikleyicileri. Bazı insanlar doğal olarak felaket ağrısına atılsa da, bazı durumlar da bu aşırı reaksiyona katkıda bulunabilir. Anahtar sosyal durumlar veya daha fazla acıya neden olan durumlar, çevresel durumlara kaygı tepkilerine yatkın olmayan kişilerde bile son derece olumsuz bir reaksiyona neden olabilir. hastalar arasında çok fazla fiziksel rahatsızlık hissi. Endişe, stres, korku veya olumsuz düşünceleri ortadan kaldıramazsanız, geleneksel ağrı kesici yaklaşımlar daha az etkili olabilir. Farmasötikler biraz rahatlama sağlayabilmesine rağmen, ağrılı, hoş olmayan ağrıların tedavisi fiziksel nedenlerden daha fazlasını ele almalıdır. 

4- Hastalık aynı zamanda kişiliğe ve tetikleyici durumlara dayandığından,  tedavi  bilişsel davranışı tedaviye  daha iyi bir yaklaşım olabilir: Grup oturumlarında sağkalım stratejilerinin paylaşılması katastrofik ağrının tedavisi için gerekli olabilir. Duygularınızı destekleyici bir ortamda kontrol etmeyi öğrenmek, size daha fazla güven verebilir ve olumsuz olumsuz duyguları bastırmak için ihtiyaç duyduğunuz rahatlığı sağlayabilir.
5- Maruz kalma terapisi. Hastayı en çok korktukları tehdide veya göreve maruz bırakmak zor bir süreç olabilir, ancak çok faydalı bir süreç olabilir. Birkaç kez, korkunç aktivitenin görsel gösterimleri, zamanla felaket (abartılı) ağrınızı azaltabilir,  zihniniz duruma göre ayarlanır  . Amaç azaltmak veya etkinlik veya sonucu korkunuzu ortadan  yapabilirsiniz böylece,  daha kolay günlük yaşamda ciddi duygusal sıkıntı kaçının. Fibromiyalji hala en gizemli kronik ağrı bozukluklarından biridir, ancak son çalışmalar beyin, vücut ve acı verici duygular arasında bazı önemli bağlantıları ortaya çıkarmıştır   Hastalığın psikolojik unsuru ile başa çıkmak zor olabilir, ancak duygusal tepkilerinizi geliştirmeyi ve davranışlarınızı kontrol etmeyi öğrenirseniz, zihniniz kronik ağrıya karşı mücadelede en etkili müttefiklerinizden biri olabilir.

BİZE OKUMAK İÇİN TEŞEKKÜRLER! Arkadaşlarınla ​​paylaş! 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *