La douleur insupportable dans la fibromyalgie. 5 raisons pour lesquelles les médicaments échouent.

L’origine pessimiste de la douleur et comment la surmonter

Le terme «  catastrophisme  » fait référence à un type spécifique de réaction à la douleur, qui est étroitement lié à l’   anxiété, à l’exagération, aux tendances pessimistes  et à   ses effets sur le psychisme. Il s’agit de rester constamment à penser au pire des cas, ou de se concentrer sur le résultat terrible d’une situation potentiellement mortelle (une catastrophe) qui vous fait vous sentir vulnérable et effrayé.

Cette façon de ressentir la douleur a tendance à exagérer les sensations physiques dans le corps  , ce qui conduit de nombreuses personnes à décrire la douleur comme «  intolérable  ». Tant qu’il y a de la douleur, il y a de bonnes chances de panique, donc la tendance catastrophique peut avoir un effet grave et permanent, si vous vivez avec un trouble de la douleur chronique comme la fibromyalgie. Les causes de la douleur insupportable dans la fibromyalgie Étant donné que la description de la douleur et de la douleur est généralement individuelle, il peut être difficile de déterminer  une cause, une gravité et la meilleure façon de surmonter l’intolérance à la douleur.
La première étape consiste à localiser la source de l’impulsion de douleur, ce qui conduit à l’exagération, et ce qui peut être à risque: 1- Dépression et anxiété.Ces conditions émotionnelles, qui sont courantes dans la fibromyalgie, inspirent des pensées négatives qui peuvent déclencher une douleur hors de contrôle. La catastrophe est l’expression d’une anxiété grave, elle survient presque certainement chez des patients qui sont déjà aux prises avec des problèmes d’anxiété ou de dépression.
2- Personnalité. Les personnes aux prises avec la névrose – une tendance à rester dans un état émotionnel négatif pendant de longues périodes – peuvent être sujettes au catastrophisme, tout comme les personnes qui ont tendance à être très préoccupées et qui manquent de confiance dans les compétences de vie. Résolution des problèmes. Des études ont également montré que les croyances personnelles d’une personne au sujet de la douleur peuvent affecter l’étendue de sa réaction.

3- Déclencheurs de la situation. Alors que certaines personnes peuvent être naturellement disposées à une douleur catastrophique, certaines situations peuvent également contribuer à cette réaction extrême. Des situations sociales clés ou des circonstances qui causent plus de douleur peuvent entraîner une réaction extrêmement négative, même chez les personnes qui ne sont pas sujettes à des réactions d’anxiété face à des situations environnementales.Les processus émotionnels et psychologiques derrière la douleur catastrophique peuvent compliquer le traitement de la fibromyalgie car il représente le stress de tant d’inconfort physique chez les patients. Si vous ne pouvez pas dissiper l’inquiétude, le stress, la peur ou les pensées négatives, les approches traditionnelles de soulagement de la douleur peuvent être encore moins efficaces. Bien que les produits pharmaceutiques puissent apporter un certain soulagement, le traitement de la douleur douloureuse et désagréable doit traiter plus que les causes physiques. 

4- Étant donné que le trouble est également basé sur la personnalité et les situations déclenchantes, la  thérapie   comportementale cognitive pourrait être une meilleure approche du traitement: le partage des stratégies de survie dans les séances de groupe peut être essentiel pour le traitement de la douleur catastrophique. Apprendre à contrôler vos sentiments dans un environnement favorable peut vous donner un regain de confiance et la tranquillité d’esprit dont vous avez besoin pour supprimer les émotions négatives dommageables.
5- Thérapie d’exposition. Exposer le patient à la menace ou à la tâche qu’il craint le plus peut être un processus difficile, mais très utile. Plusieurs fois, des représentations visuelles de l’activité redoutée, au fil du temps peuvent réduire votre douleur catastrophique (exagérée),  votre esprit s’adapte à la situation  . Le but est de atténuer ou éliminer votre peur de l’activité ou de ses conséquences  , afin que vous puissiez  plus facilement éviter une détresse émotionnelle grave dans votre vie quotidienne. La fibromyalgie est toujours l’un des troubles de la douleur chronique les plus mystérieux, mais des études récentes ont mis au jour  des liens importants entre le cerveau, le corps et les sensations douloureuses.  L’élément psychologique de la maladie peut être difficile à gérer, mais si vous pouvez apprendre à améliorer vos réactions émotionnelles et à contrôler votre comportement, votre esprit peut être l’un de vos alliés les plus efficaces dans votre lutte contre la douleur chronique.

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