Fibromialgia e hipervigilância, o que é? Como isso nos machuca?

Um estado de maior sensibilidade sensorial, acompanhado   de um exagero na intensidade dos comportamentos, cujo objetivo principal é detectar ameaças, o que torna o sujeito mais irritado que o normal.

HIPERVIGILÂNCIA DEFINIÇÃO MÉDICA:
Estado de maior sensibilidade sensorial, acompanhado de um exagero na intensidade dos comportamentos, cujo objetivo principal é detectar ameaças, o que torna o sujeito mais irritável do que o normal.

Hipervigilância:   é um estado em que  se está constantemente tenso, em guarda e excepcionalmente atento ao ambiente.

Alguns pesquisadores acreditam que a hipervigilância  é uma característica da fibromialgia e da síndrome da fadiga crônica. Existem pesquisas que apóiam essa hipótese, enquanto outras não. A ideia é que  nossos cérebros se tornam excessivamente cientes das coisas, o que pode incluir estímulos dolorosos, ruídos, luzes brilhantes e atividade geral. Isso poderia explicar por que nossos corpos reagem com tanta força a sensações que a maioria das pessoas não experimentaria tão dolorosas, bem como por  que somos tão sensíveis a ruído, luz, ambientes caóticos e muito mais.Com a hipervigilância, não apenas as coisas ficam mais fáceis de notar, como é muito provável que não possamos desviar nossa atenção delas. Quando algo está fazendo barulho na outra sala,  notamos imediatamente, ficamos muito distraídos por isso e, provavelmente, agite até acabar.

O mesmo acontece quando se sente a pressão de um cinto ou como um tecido esfrega nossa pele. Nossos cérebros percebem isso como uma ameaça, nossos cérebros se fixam nela e  nossa resposta psicológica é muito mais extrema do que deveria ser. Minha opinião pessoal é que a hipervigilância desempenha um papel importante nessas doenças, assim como em outras condições,  como transtorno de estresse pós-traumático  (TEPT)  e fobias, que têm alguma fisiologia em comum com a fibromialgia e a síndrome da fadiga crônica.
Minha experiência de hipervigilância
O cérebro humano percebe uma grande quantidade de informações sobre nosso meio ambiente, das quais não temos conhecimento. Há muitos sinais que bombardeiam nossos cérebros ao mesmo tempo, então há um processo de filtragem, coisas consideradas sem importância são filtradas e você nunca está ciente deles. Qualquer coisa que sua mente considere uma ameaça, entretanto, chama atenção extra. Essa pode ser uma resposta altamente personalizada, com base no que seu cérebro aprendeu que é um perigo.
Eu tenho aracnofobia (medo de aranhas.) Portanto, tenho quase certeza de que serei a primeira pessoa na sala a notar que há algo na parede ou algum pequeno movimento no carpete da sala. Meu cérebro está constantemente alerta para eles , especialmente em lugares onde os vejo com frequência. Costumávamos ter um monte de aranhas operárias em nossa lavanderia no final do verão. Como resultado, lá estou sempre alerta e atento ao ponto de ansiedade. vendo uma aranha, quero fugir, me aconchegar em um lugar seguro e gritar.

Desde que minha fibromialgia começou, minha resposta a ambientes agravantes é semelhante. Alguns meses atrás, eu estava na fila para comprar algo em uma pequena loja, um funcionário havia ligado música, muito alto, e o ritmo era extremamente rápido. Felizmente, eu estava com meu marido e quando lhe entreguei os itens e disse-lhe que precisava sair dali, ele me entendeu. Do lado de fora, sentei-me diante de uma parede, fechei os olhos e respirei fundo até não correr mais o risco de um ataque de ansiedade. Eu não posso dizer a diferença entre essa reação e o que acontece quando vejo uma aranha. Viver com hipervigilânciaA maioria dos pais experimenta uma certa hipervigilância quando se trata de seus filhos. Quando você tem um bebê, o menor gemido pode fazer você voar para fora da cama. Você percebe pequenos riscos que outras pessoas não percebem, como uma tomada elétrica exposta ou uma bebida na beira de uma mesa. Não é saudável passar muito tempo em estado de hipervigilância. Oficiais policiais e soldados em zonas de combate experimentam freqüentemente, e é o que os coloca em risco de transtorno de estresse pós-traumático. A hipervigilância pode perturbar o sono, causar comportamentos de evitação e nos deixar nervosos e ansiosos. Ficar alerta o tempo todo é exaustivo. Pode deixá-lo irritado e sujeito a crises. Os ataques de pânico são definitivamente possíveis. Considerando a lista de sintomas, parece altamente provável que a hipervigilância faz parte da nossa doença, pelo menos para muitos de nós. Aqueles que não têm problemas de ansiedade podem ser uma exceção.

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