Fibromiyalji ve Hipervijilans Nedir? Bize Nasıl Zarar Verir?

Birincil amacı tehditleri tespit etmek olan ve kişiyi normalden daha sinirli yapan, davranışların yoğunluğundaki bir abartıya eşlik eden daha fazla duyusal hassasiyet durumu   .

HİPERVİGİLANS TIBBİ TANIM:
Birincil amacı tehditleri tespit etmek olan ve kişiyi normalden daha sinirli yapan, davranışların yoğunluğundaki bir abartıya eşlik eden daha yüksek duyusal hassasiyet durumu.

Aşırı ihtiyat:  Sürekli gergin, tetikte ve çevrenin son derece farkında  olduğu bir durumdur  .

Bazı araştırmacılar, hipervijilansın fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromunun bir özelliği olduğuna inanıyor  Bu hipotezi destekleyen araştırmalar var, ancak diğerleri desteklemiyor. Fikir,  beyinlerimizin acı verici uyaranlar, sesler, parlak ışıklar ve genel aktiviteyi içerebilen şeylerden aşırı derecede haberdar olmasıdır. Bu, bedenlerimizin çoğu insanın acı verici hissetmeyeceği hislere neden bu kadar güçlü tepki verdiğini ve gürültüye, ışığa, kaotik ortamlara ve daha fazlasına neden bu kadar duyarlı olduğumuzu açıklayabilir  .Hipervijilans ile, yalnızca şeyleri fark etmek daha kolay olmakla kalmaz, büyük olasılıkla dikkatimizi onlardan başka bir yere veremeyeceğiz. Diğer odada bir şey gürültü yaptığında, hemen fark ederiz , dikkatimiz  çok dağılır ve muhtemelen bitene kadar çalkalayın.

Aynı şey, bir kemerin baskısını hissettiğinizde veya bir kumaşın cildimizi nasıl ovuşturduğu zaman da olur. Beynimiz bunu bir tehdit olarak algılıyor, beynimiz buna bağlı ve psikolojik tepkimiz  olması gerekenden çok daha aşırı. Kişisel görüşüm, hipervijilansın, travma sonrası stres bozukluğu  (TSSB)  ve fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu ile ortak bazı fizyolojiye sahip olan fobiler gibi diğer durumlarda olduğu gibi, bu hastalıklarda da önemli bir rol oynadığı yönünde  .
Hipervijilans Deneyimim
İnsan beyni çevremiz hakkında farkında olmadığımız büyük miktarda bilgi algılar.Aynı anda beynimizi bombardımana tutan çok fazla sinyal var, bu yüzden bir filtreleme süreci var, önemsiz görülen şeyler filtreleniyor ve siz Ancak zihninizin bir tehdit olarak gördüğü her şey daha fazla dikkat çeker. Bu, beyninizin bir tehlike olduğunu öğrendiklerine bağlı olarak oldukça kişiselleştirilmiş bir yanıt olabilir.
Araknofobim var (örümceklerden korkma.) Bu yüzden, odadaki duvarda bir şey olduğunu veya odadaki halıda küçük bir hareket olduğunu fark eden ilk kişi olacağımdan neredeyse eminim. Beynim sürekli onlar için tetikte. özellikle onları sık sık gördüğüm yerlerde, yaz sonunda çamaşırhanemizde bir sürü işçi örümceği olurdu Sonuç olarak, orada her zaman tetikteyim ve endişe noktasına karşı tetikteyim. Bir örümcek görünce kaçmak, güvenli bir yerde toplanmak ve çığlık atmak istiyorum.

Fibromiyaljim başladığından beri, ağırlaşan ortamlara tepkim benzer. Birkaç ay önce, küçük bir mağazada bir şeyler almak için sırada bekliyordum, bir çalışan müziği çok yüksek sesle açmıştı ve çok hızlıydı.Neyse ki, kocamla birlikteydim ve eşyaları ona verdiğimde ona oradan çıkması gerektiğini söyledi, beni anladı. Dışarıda bir duvarın önüne oturdum, gözlerimi kapattım ve artık bir anksiyete krizi tehlikesi kalmayana kadar derin bir nefes aldım. Bu tepki ile bir örümcek gördüğümde olanlar arasındaki farkı anlayamıyorum. Hipervijilansla YaşamakEbeveynlerin çoğu, çocukları söz konusu olduğunda belirli bir miktarda hipervijilans yaşar ve bebeğiniz olduğunda, en küçük inilti sizi yataktan uçurabilir. Açıkta kalan bir elektrik prizi veya bir masanın kenarındaki bir içecek gibi diğer insanların fark etmediği küçük riskler fark edersiniz. Hipervijilans durumunda çok uzun süre geçirmek sağlıklı değildir. Polis memurları ve savaş bölgelerindeki askerler tecrübe sık sık ve travma sonrası stres bozukluğu için onları riske atan şey budur. aşırı dikkat uykuyu bozabilir, kaçınma davranışlarına neden olabilir ve bizi gergin ve endişeli hale getirebilir. Her zaman tetikte olmak yorucu. Sizi huzursuz edebilir ve alevlenmeye yatkın hale getirebilir. Panik ataklar kesinlikle mümkündür. Semptomların listesine bakıldığında, büyük olasılıkla hipervijilans, en azından çoğumuz için hastalığımızın bir parçasıdır. Kaygı sorunu olmayanlar bir istisna olabilir.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *