Fibromyalgie und Hypervigilanz, was ist das? Wie tut es uns weh?

Ein Zustand größerer sensorischer Sensibilität, begleitet   von einer Übertreibung der Intensität von Verhaltensweisen, deren Hauptziel darin besteht, Bedrohungen zu erkennen, was das Subjekt gereizter als normal macht.

HYPERVIGILANCE MEDICAL DEFINITION:
Ein Zustand größerer sensorischer Sensibilität, begleitet von einer Übertreibung der Intensität von Verhaltensweisen, deren Hauptziel darin besteht, Bedrohungen zu erkennen, was das Subjekt gereizter als normal macht.

Hypervigilanz: Es   ist ein Zustand, in dem  man ständig angespannt ist, auf der Hut ist und sich der Umwelt außerordentlich bewusst ist.

Einige Forscher glauben, dass Hypervigilanz  ein Merkmal von Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom ist. Es gibt Forschungen, die diese Hypothese stützen, während andere dies nicht tun. Die Idee ist, dass  unser Gehirn sich der Dinge übermäßig bewusst wird, zu denen schmerzhafte Reize, Geräusche, helles Licht und allgemeine Aktivitäten gehören können. Das könnte erklären, warum unser Körper so stark auf Empfindungen reagiert, die die meisten Menschen nicht so schmerzhaft empfinden würden, und warum  wir so empfindlich auf Lärm, Licht, chaotische Umgebungen und mehr reagieren.Mit Hypervigilanz sind Dinge nicht nur leichter zu bemerken, es ist auch sehr wahrscheinlich, dass wir unsere Aufmerksamkeit nicht von ihnen ablenken können. Wenn etwas im anderen Raum Geräusche macht,  bemerken wir sofort, werden sehr abgelenkt und wahrscheinlich rühren, bis es vorbei ist.

Das gleiche passiert, wenn Sie den Druck eines Gürtels spüren oder wenn ein Stoff unsere Haut reibt. Unser Gehirn nimmt es als Bedrohung wahr, unser Gehirn fixiert sich darauf und  unsere psychologische Reaktion ist weitaus extremer als es sein sollte. Meine persönliche Meinung ist, dass Hypervigilanz bei diesen Krankheiten eine wichtige Rolle spielt, ebenso wie bei anderen Erkrankungen wie  der posttraumatischen Belastungsstörung  (PTBS)  und Phobien, die eine gewisse Physiologie mit Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom gemeinsam haben.
Meine Hypervigilanz-Erfahrung
Das menschliche Gehirn nimmt eine große Menge an Informationen über unsere Umwelt wahr, von denen wir nichts wissen. Es gibt zu viele Signale, die gleichzeitig unser Gehirn bombardieren. Es gibt also einen Filterprozess, Dinge, die als unwichtig gelten, werden herausgefiltert, und Sie sind sich ihrer nie bewusst. Alles, was Ihr Verstand als Bedrohung betrachtet, zieht jedoch zusätzliche Aufmerksamkeit auf sich. Dies kann eine sehr personalisierte Reaktion sein, basierend auf dem, was Ihr Gehirn gelernt hat, ist eine Gefahr.
Ich habe Arachnophobie (Angst vor Spinnen.) Ich bin mir also fast sicher, dass ich als erste Person im Raum bemerken werde, dass sich etwas an der Wand oder eine kleine Bewegung auf dem Teppich im Raum befindet. Mein Gehirn ist ständig auf der Hut Vor allem an Orten, an denen ich sie häufig gesehen habe. Im Spätsommer hatten wir ein paar Arbeiterspinnen in unserer Waschküche. Infolgedessen bin ich immer auf der Hut und wachsam bis zur Angst. Wenn ich Wenn ich eine Spinne sehe, möchte ich weglaufen, mich an einem sicheren Ort zusammenkauern und schreien.

Seit Beginn meiner Fibromyalgie ist meine Reaktion auf erschwerende Umgebungen ähnlich. Vor ein paar Monaten stand ich in der Schlange, um etwas in einem kleinen Geschäft zu kaufen, ein Angestellter hatte Musik eingeschaltet, sehr laut, und es war extrem schnell. Zum Glück war ich mit meinem Mann zusammen und als ich ihm die Gegenstände und Er sagte mir, er müsse da raus, er verstehe mich. Draußen saß ich vor einer Wand, schloss die Augen und holte tief Luft, bis ich nicht mehr in Gefahr war, einen Angstanfall zu bekommen. Ich kann den Unterschied zwischen dieser Reaktion und dem, was passiert, wenn ich eine Spinne sehe, nicht erkennen. Mit Hypervigilanz lebenDie meisten Eltern erleben eine gewisse Hypervigilanz, wenn es um ihre Kinder geht. Wenn Sie ein Baby haben, kann das kleinste Stöhnen dazu führen, dass Sie aus dem Bett fliegen. Sie bemerken kleine Risiken, die andere Menschen nicht bemerken, wie eine freiliegende Steckdose oder ein Getränk am Rand eines Tisches. Es ist nicht gesund, zu lange in einem Zustand der Hypervigilanz zu verbringen. Polizeibeamte und Soldaten in Kampfzonen erleben es ist oft und es ist das, was sie für eine posttraumatische Belastungsstörung gefährdet. Hypervigilanz kann den Schlaf stören, Vermeidungsverhalten verursachen und uns nervös und ängstlich machen. Die ganze Zeit in Alarmbereitschaft zu sein, ist anstrengend. Es kann Sie gereizt und anfällig für Schübe machen. Panikattacken sind definitiv möglich. In Anbetracht der Liste der Symptome scheint dies sehr wahrscheinlich Hypervigilanz ist Teil unserer Krankheit, zumindest für viele von uns. Diejenigen, die keine Angstprobleme haben, können eine Ausnahme sein.

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